Trainingen (onder voorbehoud) Let op deze indeling is een standaard indeling. Dit wil dus zeggen dat je op deze dag kunt zwemmen en op welke baan. Nadat je weet hoe je rooster eruit ziet kun je doorgeven op welke dagen je definief wilt gaan zwemmen. Er kan NIET worden geschoven met banen wel met dagen. Indien je op een dag NIET staat ingedeeld kun je waarschijnlijk ook NIET worden ingedeeld (overleg hierover met Ronald (stuur mail of plaats een reactie)).
Landtraining Een training op het land bevat oefeningen ter bevordering van verschillende spiergroepen. Hiermee kan o.a. de ligging worden verbeterd. Je kunt je opgeven voor deze trainingen bij je trainer of via Ronald. voor de A/B selectie geldt minimaal 30 min tot 1 uur landtraining in de week
50 meter bad training De training in het 50 meter bad (AZ&PC Amersfoort) is bedoeld als extra ondersteuning voor zij die NK,NJK,NMK,EMK of Jaargang limieten kunnen behalen. Eventueel kan deze groep worden aangevuld met zwemmers die deelnemen aan kringkampioenschappen. De trainingen worden gemaakt en gegeven door Ronald met uitzondering van de periode voor de NK's (etc). Dan worden er schema's gezwommen gemaakt door Fedor Hes of andere AZ&PC trainers.
De zwemmers dienen zelf zorg te dragen voor het vervoer. Een poolsysteem heeft de voorkeur. (de trainers zijn geen onderdeel van de pool en dienen mee te rijden) 0 reacties
Zaterdagochtend 08:00-10:00 50 meter bad Amersfoort
