| Brevet 1 Vis |
|
| Kern: |
|
| • conditie |
3 banen schoolslag, 3 banen rugslag/crawl |
| • rugcrawl |
1 baan |
| • schoolslag |
2 banen schoolslag met 2 handen gelijktijdig aantikken |
| • wrikken |
½ baan wrikken, richting eigen keuze |
| Extra: |
|
| • 1 minuut ongelijktijdig watertrappelen |
|
| • 25 meter op tijd zwemmen, slag naar keuze |
|
|
|
| Brevet 2 Kikker |
|
| Kern: |
|
| • conditie |
4 banen schoolslag, 4 banen rugslag/crawl |
| • schoolslag |
2 banen met juiste ademhaling en met 2 handen |
|
gelijktijdig aantikken |
| • duiken |
juiste startduik voor de schoolslag (slag onder water) |
| • borstcrawl |
2 banen borstcrawl benen ( zijkant ademhalen) |
| Extra: |
|
| • 1 ring ophalen van de bodem |
|
| • 25 meter op tijd zwemmen, slag naar keuze |
|
|
|
| Brevet 3 Krokodil |
|
| Kern: |
|
| • conditie |
6 banen schoolslag en 4 banen rugslag/crawl |
| • schoolslag |
2 banen schoolslag met juiste ademhaling en het keerpunt |
| • rugcrawl |
2 banen |
| • borstcrawl |
1 banen |
| Extra: |
|
| • 1 baan slag naar keuze, in het midden van het bad een koprol maken |
|
| • 25 meter op tijd zwemmen, slag naar keuze |
|
|
|
| Brevet 4 Walvis |
|
| Kern: |
|
| • conditie |
6 banen schoolslag/borstcrawl en 4 banen rugcrawl |
| • schoolslag |
4 banen met juiste ademhaling en keerpunt |
| • borstcrawl |
2 banen met keerpunt |
| • reddend zwemmen |
1 baan een ander kind slepen met de polsgreep of kopgreep |
| Extra: |
|
| • 1 baan polocrawl met bal |
|
| • 25 meter op tijd zwemmen, slag naar keuze |
|
|
|
| Brevet 5 Haai |
|
| Kern: |
|
| • conditie |
12 banen slag naar keuze |
| • rugcrawl |
2 banen met keerpunt |
| • borstcrawl |
3 banen met keerpunt |
| • vlinderslag |
1 baan vlinderslag benen |
| Extra: |
|
| • pop opduiken en 5 meter vervoeren |
|
| • 50 meter op tijd zwemmen, slag naar keuze |
|
|
|
| Brevet 6 Dolfijn |
|
| Kern: |
|
| • conditie |
16 banen slag naar keuze |
| • rugcrawl |
1 baan met startduik |
| • vlinderslag |
½ baan |
| • 2 banen rugcrawl, 2 banen schoolslag, 2 banen borstcrawl (vloeiend) |
|
| Extra: |
|
| • in tweetallen overgooien met bal, met 1 hand gooien en vangen |
|
| • 50 meter op tijd zwemmen, slag naar keuze |
|
